Rss Feed

Luyện tập cơ cổ cho trẻ sơ sinh

Đăng lúc: . Đã xem 12789 - Người đăng bài viết: Đỗ Thị Thu Huyền
Chuyên mục : Chơi cùng bé
Bài tập ngẩng đầu sau đây giúp luyện tập cơ cổ, mở rộng tầm nhìn, thúc đẩy trí lực phát triển.
Luyện tập cơ cổ cho trẻ sơ sinh

Luyện tập cơ cổ cho trẻ sơ sinh

Phương pháp:
- Khi trẻ chưa ăn gỉ, bụng còn đói, để hai chân hai tay trẻ tự nhiên, thoải mái rồi đặt trẻ cho bò lên ngực của mẹ, sau đó nói “Ngẩng đầu lên nào con!”cho đến khi trẻ nằm ngửa trên giường. Trong khi bò, trẻ sẽ tự ngẩng đầu.

- Trong lúc trẻ nằm trên người mẹ, tạo ra những âm thanh như lắc chuông, đánh trống về hai phía của trẻ để luyện cho trẻ ngẩng đầu và quay sang hai bên. Làm như vậy mỗi ngày 4-5 lần, mỗi lần 1-3 phút. Khi mới bắt đầu luyện tập, hai tay của bạn nên đỡ ở hai bên đầu của trẻ.

a. Nằm sấp ngẩng đầu.

Trẻ sơ sinh sau 1 tháng tuổi đã bắt đầu có thể ngẩng đầu được, có thể dùng những đồ chơi có âm thanh hay màu sắc sặc sỡ để chơi với trẻ, tập cho trẻ ngẩng đầu, bắt đầu từ 45°-90°.

Trẻ sơ sinh ở tháng tuổi thứ 2 có thể ngẩng cao đầu ở 45°, một số trẻ có thể ngẩng cao đến 90°.

Thời gian luyện tập: Khi trẻ còn đói hay trước khi uống sữa 1 tiếng, lúc bắt đầu mỗi lần làm khoảng 30 giây, dần dần lên 1-2 phút, mỗi ngày làm 2-3 lần.

Tác dụng: Không những luyện tập cơ cổ. cơ bắp ở lưng mà còn giúp phổi của trẻ hoạt động tốt.

b. Ngẩng thẳng đầu.

Với trẻ sơ sinh sau 1 tháng tuổi, thỉnh thoảng nên bế đứng trẻ lên để tập cho cổ cứng cáp. Có thể bế bé áp lưng vào ngực của mẹ, như vậy trước mặt bé sẽ có rất nhiều thứ lạ mắt. hấp dẫn có thể luyện tập cho bé ngẩng đầu.

Với trẻ 2 tháng tuổi, bỉnh thường có thể bế đứng bé từ hơn 10 giây đen 1-2 phút.

Chú ý: Trong lúc luyện tập phải chú ý bảo vệ tốt phần cổ của bé.
Tác giả bài viết:
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 17 trong 5 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Được đánh giá 3.4/5

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới