1: Hiểu biết về chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi
Từ những tiến bộ trong các kỹ năng vận động và nhận thức, nhu cầu dinh dưỡng của bé 8 tháng tuổi sẽ tăng cao.Bé 8 tháng tuổi đã bắt đầu tỏ rõ dấu hiệu cho biết kỹ năng cầm nắm của bàn tay và nhu cầu ăn thức ăn thể đặc.

- Bé đã có thể sử dụng chức năng của các ngón tay để cầm, nắm đồ vật
- Có thể chuyển các món đồ từ tay này sang tay khác
- Đưa mọi thứ vào miệng
- Bắt đầu dùng hàm để nhai đồ vật và thức ăn.
- Sữa mẹ, rau củ và trái cây vẫn là những thực phẩm chủ yếu giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé 8 tuổi. Bên cạnh đó, thịt, cá và đậu phụ đã bắt đầu được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. Và đây là những nguồn thực phẩm quan trọng:
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- Một ít pho mát mềm và phô mai tiệt trùng
- Rau nghiền (cà rốt, bí, khoai tây, khoai lang…)
- Hoa quả nghiền (chuối, đào, lê, bơ…)
- Thức ăn cầm tay (bánh ngũ cốc hình chữ cái, trái cây cắt nhỏ, trứng, khoai tây nấu chín, mì ống, bánh quy giòn…)
- Các thực phẩm giàu đạm và chất dinh dưỡng (thịt, gia cầm, cá rút xương, đậu phụ, đậu nấu chín như: đậu lăng, đậu Hà Lan hoặc đậu đen)
- Ngũ cốc bổ sung chất sắt và dinh dưỡng cho trẻ (lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)
2:Một số món ăn mẹ có thể tham khảo
Cháo thịt heo bí đao: Nguyên liệu: Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh, Bí đao (Gọt vỏ, bỏ hạt, băm nhuyễn): 1 muỗng canh, Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh, Dầu ăn: 1 muỗng canh, Nước mắm: Có thể thêm một ít, tuy nhiên mẹ có thể cho bé ăn không cần nêm thêm gia vị trong giai đoạn này. Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo), Cách chế biến: Hòa thịt với nước cho tan đều. Đun sôi hỗn hợp, cho bí đao vào. Đun đến khi bí mềm thì nhắc xuống và để cho bớt nóng. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, thêm nước mắm (nếu cần) và cho bé thưởng thức.



Ý kiến bạn đọc