Rss Feed

Nguy hiểm ép con ăn nhiều chất bổ dưỡng

Đăng lúc: . Đã xem 3434 - Người đăng bài viết: Đỗ Thị Thu Huyền
Chuyên mục : Dinh dưỡng
Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho con, bắt cứ ông bố bà mẹ nào cũng cố gắng cho con ăn được nhiều, nhất là những thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, đằng sau những lợi ích có được nếu không biết cách vô tình các bậc cha mẹ làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.
Tháp dinh dưỡng theo lứa tuổi

Tháp dinh dưỡng theo lứa tuổi

  • Chỉ vì muốn tốt cho con
Nghe kinh nghiệm các mẹ nói con phải ăn nhiều chất xơ cho dễ đi ngoài, mẹ Lan mua rất nhiều rau và hoa quả về cho con ăn. Bé Bi lại không chịu ăn rau nên mẹ đành ép con ăn hoa quả để thay thế. Chẳng hiểu sao, con lại bị tiêu chảy suốt cả ngày.Chỉ đến khi chị Lan đưa con đi khám, trình bày rõ thực đơn ăn của con, bác sỹ mới phát hiện ra bé đã ăn quá nhiều trái cây. Tình trạng này đã dẫn đến hậu quả con đi ngoài đến 10 lần/ngày.

Còn bé Lan Chi (2 tuổi) lại bị tiêu chảy chỉ vì con thích uống nước cam. Cũng vì đọc sách báo thấy bảo nước cam tốt cho sức khỏe, nên mẹ Lan Chi cho con uống một ngày 2 cốc nước cam. 1 cốc nước cam là 1 quả cam vắt nguyên chất. Vì thế, bé bị tiêu chảy sau một tuần liền uống nước cam. Bác sỹ còn cảnh báo nguy cơ với mẹ Lan Chi là con có thể bị đau dạ dày.

Đáng cảnh báo hơn là trường hợp của bé Tun mới trong 7 tháng tuổi, niêm mạc ruột bị hủy hoại. Nguyên nhân cũng là do suy nghĩ sai lầm của bố mẹ. Khi con bắt đầu tập ăn dặm bột mặn, mẹ Tun đã không ngần ngại cho bé ăn cả hải sản như tôm, cua, cá biển.... Do hệ tiêu hóa của con còn non nớt nên hậu quả là Tun bị tiêu chảy do niêm mạc ruột bị huỷ hoại.
  • Hiểu biết về dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng
Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho con, bắt cứ ông bố bà mẹ nào cũng cố gắng cho con ăn được nhiều, nhất là những thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, đằng sau những lợi ích có được nếu không biết cách vô tình các bậc cha mẹ làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.

Thực tế, trái cây rất tốt cho cơ thể, nhất là với trẻ nhỏ, trái cây giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp chất xơ giúp phòng chống bệnh táo bón. Bên cạnh đó, các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, tốt cho sức đề kháng của bé.

Tuy nhiên, với bé dưới 6 tháng tuổi, lượng trái cây dùng trong một ngày chỉ nên dừng lại ở 1 muỗng cafe trái cây nạo, và chỉ cho bé ăn khi đã tròn 4 tháng tuổi.

Những bé trên 1 tuổi, lượng trái cây tối đa trong 1 ngày là 50g (tương đương với 50ml nước ép). Nếu bé ăn quá nhiều trái cây, lượng đường trong trái cây sẽ vượt mức cho phép của cơ thể bé, làm cho bé tiêu hoá không hết phần đường này, khiến bé bị đầy hơi. Điều này kích thích nhu động ruột và bé đi tiêu nhiều hơn bình thường do cơ thể không kịp hấp thu dinh dưỡng nên chất đẩy ra ngoài, thậm chí bé còn bị kích thích dạ dày gây nôn mửa.

Với những bé chưa tròn 9 tháng tuổi hoặc đầy năm, bố mẹ cần chú ý chỉ cho bé ăn các loại cá đồng. Các loại hải sản chỉ nên cho bé ăn khi được 9 tháng tuổi vì hải sản rất dễ gây dị ứng, tiêu chảy nếu hệ tiêu hoá của bé chưa hoàn chỉnh.

Bên cạnh đó, một số loại thức ăn như phô mai, bột mặt, sữa chua cũng có khả năng khiến bé bị tiêu chảy nếu cho ăn quá sớm. Theo lời khuyên của các bác sỹ, bố mẹ cần lưu ý chỉ nên cho bé tập ăn các món này khi bé đã tròn 6 tháng tuổi.

Với những bé lớn hơn, bố mẹ cũng không nên cho con ăn nhiều các món như giò chả, xúc xích, dưa muối chua, các loại bánh kẹo ngọt, uống nước ngọt... Tất cả những đồ ăn đó không tốt cho sự phát triển về thể chất cho bé. Hơn thế nữa, đây cũng là nguyên nhân khiến bé dễ bị tiêu chảy. Các loại đường trong bánh kẹo, nước ngọt có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy.

Bố mẹ nên cho con ăn uống đa dạng, đầy đủ các chất và đảm bảo bốn nhóm dinh dưỡng như nhóm chất bột, chất xơ, chất đạm và dầu mỡ. Điều này sẽ giúp cho các con phát triển toàn diện và phát triển trí thông minh.
Tác giả bài viết:
Nguồn tin: Theo Afamily
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Được đánh giá 5/5

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới